Дорогие женщины! Прежде чем мы начнём рассматривать способы борьбы с целлюлитом, хотелось бы, чтобы вы усвоили одну, хоть и весьма неоптимистичную истину: «целлюлит неизлечим!»- неизлечим на корню, раз и навсегда, но при определённом подходе, особенно на ранних стадиях можно добиться довольно высокого результата, но также требующего за собой впоследствии постоянной профилактики.

cellulit

Итак, давайте рассмотрим некоторые эффективные способы борьбы с целлюлитом

Сразу же хотелось бы обратить ваше внимание на то, что не стоит поддаваться рекламе и тратить время и деньги на лечение целлюлита при помощи гелей и кремов. Несомненно, определённого внешнего результата вы этим добьётесь, но только «внешнего». Просто кожа станет выглядеть более упругой и эластичной, а сама болезнь так и останется зреть внутри. Липосакция также, не приведёт к излечению болезни — вам просто откачают жир, который, скорее всего, вернётся к вам в двойном размере.

Специалисты рекомендуют комплексный подход к лечению данного заболевания. В комплекс должны быть включены: правильное питание, систематические занятия спортом, массаж. Разберём по отдельности все эффективные способы борьбы с целлюлитом .

Питанию необходимо уделять основное значение. Это не значит, что нужно сесть на диету и перестать есть — нет, это может только усугубить ситуацию. Есть нужно часто, но по немного. В рационе обязательно должны присутствовать витамины и минералы, особенно полезен для женского организма витамин «Е», способствующий нормализации кровоснабжения кожи. Для профилактики варикозного расширения вен желательно выпивать за день не менее 2 литров жидкости. Зелёный чай, как известно, помогает снизить процессы окисления. Морская капуста и рыба помогут в укреплении соединительных волокон тканей. Не нужно забывать и о важности клетчатки, её вы найдёте в овощах и фруктах. Также не будет лишним перейти на хлеб грубого помола (отрубной). Умерить желательно потребление жареной картошки, свинины, мучного и сладкого.

Физические упражнения, занятия на тренажёрах, кардиострип. Здесь снова необходимо не попасться на рекламные кампании и сломя голову бежать за вибро-тренажерами. Они не просто могут быть неэффективными, но и принести вред, так например, в случае, если у вас проблемы с почками. Перед их приобретением, вообще лучше проконсультироваться со специалистом. Физические нагрузки лучше всего относить к профилактическим мерам по борьбе с целлюлитом, но и во время болезни не стоит ими пренебрегать, мало того выполнять их следует постоянно, а если делать перерывы по нескольку дней, то это не принесёт никакого результата. Благодаря физическим упражнениям улучшается микроциркуляция крови в тканях, ввиду выработки гормонов эндоморфинов. Наиболее эффективными видами спорта в борьбе с целлюлитом являются плавание и бег.

Во время массажа, как раз таки и эффективно использование масел и гелей — они способствуют тонизированию и смягчению кожи. Хорошо делать роликовый игольчатый массаж, если конечно имеется такая возможность. В домашних условиях можно использовать и специальные губки и щётки. Эффективен, также «баночный массаж». Для него необходимо приобрести вакуумную банку, и в душе предварительно намазавшись маслом, присосать эту банку и водить, не отрывая по проблемным участкам в течение 3-6 минут, до покраснения кожи, затем нанести специальный крем и обернувшись в полотенце прилечь на 10 минут.

Пройдёмся кратко также и по другим методам борьбы с целлюлитом.

Применение антицеллюлитных колготок эффективно при самой ранней стадии заболевания, а постоянное их практикованные может дать обратный эффект, в связи с нарушением кровяной циркуляции. Иглоукалывание, эффективный способ, также помогает сбросить лишний вес, но противопоказан при варикозном расширении вен.


Одно из самых молодых средств — электролиполиз. Заключается во введении под кожу длинных иголок, через которые пропускаются слабые электрические токи, способствующие разрушению жировых клеток. По похожему принципу действует и ультразвуковое лечение.

Для восстановления микроциркуляции эффективно также использование скипидаровых ванн «Залманова».

Криотерапия, основана на кратковременном воздействии на кожу низкими температурами -110-160*С. Наиболее эффективным в этой области можно считать криомассаж, когда струю жидкого азота направляют на проблемные участки.

Гидрофортерапия, также является новым средством и заключается в доставке активных компонентов в жировую ткань на глубину до 10см. что активизирует клеточный метаболизм, нормализующий микроциркуляцию.

Существует ещё огромное множество различных способов профилактики и лечения целлюлита, как современных, так и народных (лечение мёдом, баня) описание которых просто не уместится в одной статье. Но всё же наиболее естественным и эффективным, особенно на ранних стадиях является «комплексный», описанный выше, хотя он же является и самым трудоемким. И, тем не менее, выбор остаётся за вами, если всё же вам лень использовать данный метод, то лучше проконсультироваться с независимым врачом, перед использованием каких то других методов. И помните, что борьба с целлюлитом — это дело жизни, а не одной процедуры.