Вы решили, что настал момент родить ребенка! Вот несколько секретов и советов, как повысить шансы забеременеть.

Многие считают, что достаточно перестать принимать противозачаточные таблетки, чтобы сразу же забеременеть. Это мнение ошибочно. Вы должны знать, что прекращение приема противозачаточных средств не приводит к немедленному возобновлению овуляции. Так что не нужно беспокоиться, если в течении трех последующих месяцев вам не удается забеременеть. 

Определите день овуляции

Именно в эти дни у вас больше шансов забеременеть. Как правило, овуляция происходит на 14 день после начала менструации. Вы можете вычислить точный день овуляции путем измерения базальной температуры во время цикла. Температура тела повышается в первые дни после овуляции. Существуют также тесты на овуляцию, которые вы можете найти в аптеке. Отталкиваясь от концентрации гормонов в моче, эти тесты определяют овуляцию с надежностью до 96%.

Занимайтесь сексом каждые три дня

Продолжительность жизни сперматозоидов составляет около 72 часов. Что касается позиции, то, вопреки распространенному мнению, не существует определенных поз, которые могли бы облегчить попадание сперматозоидов в шейку матки.

Диета повышающая фертильность

Здоровая пища повышает фертильность. Диеты для похудения, конечно, помогают сбросить лишний вес, но могут иметь вредное влияние на гормоны. За несколько месяцев до запланированной беременности лучше отказаться от любых диет. Потребление слишком большого количества сахара увеличивает выработку адреналина, который взаимодействует с прогестероном, гормоном, чья роль заключается в подготовке матки к возможной беременности. Кофе, алкоголь и табак также оказывают негативное влияние на фертильность.

Лучшее время года

Говоря о том, как повысить шансы забеременеть, стоит отметить, что фертильность зависит и от времени года. Мужской организм производит большее количество спермы ранней весной и поздней осенью. Но наиболее активны мужчины в конце лета и в начале осени, таким образом это самые благоприятные моменты для зачатия.


Будьте осторожнее с лекарствами

Некоторые анальгетики, такие как нестероидные противовоспалительные препараты, препятствуют образованию простагландинов, которые играют важную роль в сокращении матки, на разных этапах их синтеза. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, даже если лучше не принимать их в период овуляции.

Наберитесь терпения

Стресс, тревога и страх, что ваши попытки не увенчаются успехом, не способствуют зачатию. Дайте организму время, если вы просто перестали принимать таблетки, и попробуйте прислушиваться к собственному телу.