Беременность с уверенностью можно назвать волнительным и самым чудесным периодом в жизни женщины. Так приятно гладить округлившийся животик, ощущать шевеления самого родного и уже такого любимого маленького человечка у себя под сердцем. Конечно, вы уже придумали имя будущему сыночку или доченьке, ведь время рождения малыша так близко. К сожалению, такие счастливые моменты бывают омрачены различными неприятными симптомами, связанными с периодом беременности. Одним таких моментов является отекание ног.

kak-ubrat-oteki-pri-beremennosti

С данной проблемой будущие мамы сталкиваются очень часто, особенно на последних месяцах. Как убрать отеки при беременности на ногах вы узнаете, прочитав эту статью.

Причины отеков ног

Отекание ног может вызвать повышенное давление растущей матки на вены таза. Жидкость, которая часто задерживается в организме беременной женщины, усугубляет проблему.

Отеки также могут возникнуть в том случае, если вы провели весь день на ногах. Естественно, под действием силы тяжести жидкость по обыкновению скапливается в нижних конечностях.

Симптомы, которые должны вас насторожить: если после нажатия на место отека пальцем некоторое время остается след, то вам следует обратиться за консультацией к врачу, чтоб исключить преэклампсию. Обратиться за помощью к врачу обязательно стоит, если отек сопровождается появление бугорков, покраснением и болезненностью, дабы исключить тромбоз.

Как убрать отеки на ногах

  • Правило первое

Откажитесь от сидячего образа жизни, чаще двигайтесь, выходите на прогулки, это пойдет на пользу и вам, и малышу. Часовая прогулка может предотвратить накопление жидкости в ногах. Не стоит однако проводить на ногах слишком уж много времени, чтоб не добиться обратного эффекта.

  • Правило второе

Пейте больше жидкости, это поможет вашим почкам хорошо работать и эффективно выводить излишки жидкости. Если организм получает мало жидкости, он стремится ее удержать, из-за этого и возникают отеки.

  • Правило третье

Придерживайтесь сбалансированной диеты. Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин С и Е. Если вы хотите знать, как убрать отеки при беременности на ногах народными способами, включите в рацион питания продукты, которые обладают мочегонными свойствами – это петрушка, сельдерей, яблоки, в небольшом количестве цитрусовые. Избегайте употребления в пищу продуктов богатых натрием – соленые орешки, маслины, сократите употребление жирной пищи.


  • Правило четвертое

Постарайтесь спать только на левом боку. Читаете книгу лежа в кровати, положите ноги на валик, чтоб они были приподняты и ступни находились выше бедер.

  • Правило пятое

Ведите здоровый образ жизни, не пренебрегайте физическими упражнениями. Ну и конечно же не курите и не употребляйте спиртное. Врачи полагают, что курение тоже провоцирует образование отеков.

Совет: Для снятия отеков воспользуйтесь капустными листьями, охлажденными в холодильнике. Прикладывайте их к отекшим участкам ног, как только листья станут влажными, снимайте и заменяйте их новыми. Листья капусты отлично вытягивают лишнюю жидкость.

Если соблюдать такие нехитрые правила, то неприятность в виде отеков ног не омрачит приятный период ожидания ребенка. Наслаждайтесь приятными моментами и пусть роды пройдут легко, и ваш малыш родится здоровеньким.