На сегодняшний день существует несколько методов для расчета фертильных дней каждого цикла, то есть тех дней, в течение которых при незащищенном половом акте может наступить беременность. В действительности, подобные расчеты являются прежде всего методами естественной контрацепции, то есть способами, которые позволяют избежать нежелательной беременности без применения механических или химических средств.

Все чаще, однако, мы склонны использовать их иначе, при планировании зачатия. Вычислив, когда наступают фертильные дни, и используя эти знания на практике, мы можем увеличить вероятность того, что долгожданная беременность наконец-то наступит.

Как вычислить овуляцию? Наиболее популярных методов естественной контрацепции (или наоборот) три, а именно: метод Огино-Кнауса, метод Биллингса и метод базальной температуры тела.

Как вычислить овуляцию по методу Огино-Кнауса

Метод Огино-Кнауса разработан в тридцатые годы прошлого столетия двумя гинекологами, которые предложили воздерживаться от половых сношений за 4 дня до овуляции и в последующий день, определив, тем самым, фертильный период женщины.

Метод основан на предположении, что яйцеклетка может быть оплодотворена в течении 24 часов после овуляции и сперматозоиды могут выжить в женских половых путях 3 или 4 дня.

Но вычислить фертильные дни очень сложно в связи с изменчивостью менструального цикла. Теоретически расчеты должны быть сделаны путем анализа менструальных циклов за последние 12 месяцев, используя самый короткий и самый длинный цикл для того, чтобы иметь среднее значение для большей надежности. Первый фертильный день определяется путем вычитания от короткого цикла 18 дней и 11 — от самого длинного.

Для женщин с регулярным циклом, продолжительность которого составляет 28 дней, ожидаемая дата овуляции происходит примерно на 14-й день. Расчеты более сложны для женщин, которые имеют циклы длиннее или короче.

Коэффициент надежности этого метода довольно низок, так как продолжительность цикла является чрезвычайно изменчивым параметром и может зависеть от многих внешних факторов.

Как вычислить овуляцию по методу Биллингса

Метод Биллингса называют также методом цервикальной слизи, так как он основан на наблюдении за цервикальной слизи, которая обладает различными характеристиками в различных фазах менструального цикла. В фертильный период цервикальная слизь облегчает прохождение сперматозоидов через шейку матки, без этой слизи сперматозоиды погибают в течение одного или двух часов.


Ближе к дню овуляции цервикальная слизь становится жидкой и прозрачной, похожей на белок яйца, и может быть растянута в длинные нити. Последний день, когда слизь сохраняет эти характеристики, соответствует периоду максимальной фертильности.

Если вы хотите избежать нежелательной беременности, необходимо дождаться, пока слизь теряет свою эластичность и станет непрозрачной.

Метод Биллингса метод довольно трудно применять, поскольку он требует отличного знания своего тела, а также факторов, которые могут вмешаться, независимо от овуляции, и изменить внешний вид слизи.

Как вычислить овуляцию с помощью измерения базальной температуры тела

Чтобы применять метод базальной температуры тела, необходимо каждое утро измерять температуру (вагинально или ректально), не вставая с постели, так как измерения проводимые в других положениях может меняться. Этот метод позволяет определить дату овуляции с точностью плюс-минус 1-2 дня.

Этот метод имеет биологическую базу. После ряда исследований было обнаружено, что прогестерон, произведенный яичнике после овуляции, имеет термогенный эффект, который вызывает повышение температуры тела примерно на 0,5 ° C. Изучая график температуры в разные дни, можно увидеть, что ближе к середине цикла наблюдается небольшое снижение, а затем пик, после чего линия возвращается к средним уровням с приходом менструации.