Ваш малыш подрос и его организм уже нуждается в дополнительной энергии, которая требуется для возросшей двигательной и познавательной активности. По этой причине рацион ребенка после года отличается от питания детей до года, где основную роль играло грудное вскармливание.

menu-rebenka-v-1.5-goda-na-nedelyu

После года материнское молоко уже не обеспечивает ребенка всеми витаминами и полезными веществами, хотя и приносит большое удовольствие малышу, поэтому нужно позаботиться о его разнообразном и сбалансированном питании. Меню ребенка в 1.5 года на неделю должно включать кисломолочные продукты, молоко, мясо, крупы, рыбу, овощи и фрукты. Не стоит давать малышам жареное, соленое, жирное и острое.

Понедельник

Завтрак: молочная манная каша, хлеб пшеничный, сыр, чай.
Обед: суп овощной, хлеб, картофельное пюре, отварное мясо, компот из ягод.
Полдник: творожная запеканка с тыквой, чай с молоком.
Ужин: каша гречневая, кефир.

Вторник

Завтрак: каша рисовая молочная, хлеб ржаной, чай с лимоном.
Обед: борщ со сметаной, хлеб, рыба на пару с овощами, яблочный сок.
Полдник: молочный пудинг, чай с медом.
Ужин: омлет, пшеничная каша, кефир.

Среда

Завтрак: овсяная каша с ягодами, чай с молоком, хлеб, сыр.
Обед: суп с вермишелью, хлеб, говядина тушеная с овощами, компот из фруктов.
Полдник: кефир, печенье.
Ужин: каша гречневая, творог с молоком, сок фруктовый.

Четверг

Завтрак: пшеничная каша с тыквой, какао, белый хлеб.
Обед: щи зеленые, хлеб ржаной, картофельная запеканка, рыбные котлеты на пару, кисель.
Полдник: творожно-рисовая запеканка, молоко;
Ужин: каша манная, чай, хлеб.

Пятница

Завтрак: молочный суп с вермишелью, чай, хлеб, сыр.
Обед: свекольник со сметаной, рагу овощное с мясом, хлеб, компот.
Полдник: йогурт, печенье, фрукты.
Ужин: картофельное пюре, творог с молоком, хлеб, сок.


Суббота

Завтрак: овсяная каша, какао, хлеб.
Обед: суп овощной, соте мясное с морковным пюре, хлеб, компот.
Полдник: пудинг молочно-тыквенный, кефир.
Ужин: Вареники ленивые, кефир.

Воскресенье

Завтрак: пюре из цветной капусты с картофелем, сыр, чай, хлеб.
Обед: суп рыбный, плов с говядиной, ржаной хлеб, фруктовый сок.
Полдник: творожная запеканка с яблоком, кефир.
Ужин: каша пшенная с молоком, хлеб, какао.

Постарайтесь кормить ребенка одновременно с остальными членами семьи за одним столом: обед и ужин может, таким образом, стать моментом общения и обмена мнениями. Рядом с пюре и кашками, которые составляют основную часть меню ребенка в 1.5 года на неделю, малыш может начать потреблять пищу порезанную на небольшие кусочки.