Ваш малыш подрос и его организм уже нуждается в дополнительной энергии, которая требуется для возросшей двигательной и познавательной активности. По этой причине рацион ребенка после года отличается от питания детей до года, где основную роль играло грудное вскармливание.

После года материнское молоко уже не обеспечивает ребенка всеми витаминами и полезными веществами, хотя и приносит большое удовольствие малышу, поэтому нужно позаботиться о его разнообразном и сбалансированном питании. Меню ребенка в 1.5 года на неделю должно включать кисломолочные продукты, молоко, мясо, крупы, рыбу, овощи и фрукты. Не стоит давать малышам жареное, соленое, жирное и острое.

Понедельник

Завтрак: молочная манная каша, хлеб пшеничный, сыр, чай.
Обед: суп овощной, хлеб, картофельное пюре, отварное мясо, компот из ягод.
Полдник: творожная запеканка с тыквой, чай с молоком.
Ужин: каша гречневая, кефир.

Вторник

Завтрак: каша рисовая молочная, хлеб ржаной, чай с лимоном.
Обед: борщ со сметаной, хлеб, рыба на пару с овощами, яблочный сок.
Полдник: молочный пудинг, чай с медом.
Ужин: омлет, пшеничная каша, кефир.

Среда

Завтрак: овсяная каша с ягодами, чай с молоком, хлеб, сыр.
Обед: суп с вермишелью, хлеб, говядина тушеная с овощами, компот из фруктов.
Полдник: кефир, печенье.
Ужин: каша гречневая, творог с молоком, сок фруктовый.

Четверг

Завтрак: пшеничная каша с тыквой, какао, белый хлеб.
Обед: щи зеленые, хлеб ржаной, картофельная запеканка, рыбные котлеты на пару, кисель.
Полдник: творожно-рисовая запеканка, молоко;
Ужин: каша манная, чай, хлеб.

Пятница

Завтрак: молочный суп с вермишелью, чай, хлеб, сыр.
Обед: свекольник со сметаной, рагу овощное с мясом, хлеб, компот.
Полдник: йогурт, печенье, фрукты.
Ужин: картофельное пюре, творог с молоком, хлеб, сок.

Суббота

Завтрак: овсяная каша, какао, хлеб.
Обед: суп овощной, соте мясное с морковным пюре, хлеб, компот.
Полдник: пудинг молочно-тыквенный, кефир.
Ужин: Вареники ленивые, кефир.

Воскресенье

Завтрак: пюре из цветной капусты с картофелем, сыр, чай, хлеб.
Обед: суп рыбный, плов с говядиной, ржаной хлеб, фруктовый сок.
Полдник: творожная запеканка с яблоком, кефир.
Ужин: каша пшенная с молоком, хлеб, какао.

Постарайтесь кормить ребенка одновременно с остальными членами семьи за одним столом: обед и ужин может, таким образом, стать моментом общения и обмена мнениями. Рядом с пюре и кашками, которые составляют основную часть меню ребенка в 1.5 года на неделю, малыш может начать потреблять пищу порезанную на небольшие кусочки.