Сегодня, когда ты носишь под сердцем ребенка, можно загорать на солнце, как обычно, или следует принять дополнительные меры предосторожности? Каким солнцезащитным кремом следует пользоваться в этот период? Как пользоваться им для обеспечения наилучшего защитного действия?

Давайте разберемся вместе, можно ли загорать во время беременности на солнце, и развеем все сомнения будущих мам. 

  • Могу ли я загорать на солнце, как обычно?

Во время беременности в организме женщины происходят гормональные изменения, и по этой причине меланоцитарные клетки начинают вырабатывать больше меланина. Но не по всему телу равномерно, только в некоторых областях, например, у многих женщин в течение девяти месяцев темнеет кожа вокруг ореолы и линия между пупком и лобковой костью.

Данные изменения могут затронуть и кожу лица: у беременных нередко появляются темные пятна на лбу, щеках, подбородке и верхней губе, что приводит к появлению одной из разновидностей меланоза, которую называют «маской беременности» или хлоазмы беременных. Чтобы избежать появления меланодермии, во время беременности загорать на солнце нужно очень осторожно: ультрафиолет, как известно, стимулирует выработку меланина, а в интересном положении, когда меланоциты «раздражены» гормонами, солнце может дополнительно усугубить ситуацию.

  • Какие меры предосторожности следует принимать?

Во-первых, загорать во время беременности нужно постепенно и умеренно. Во-вторых, рекомендуется отправляться на пляж рано утром и находиться на солнце до 11 часов и вечером после 16, когда солнце менее агрессивно. Третье правило: всегда защищайте кожу солнцезащитным кремом с высоким коэффициентом защиты, особенно на лицо.

  • Если у меня смуглая кожа, риск появления пятен минимален?

Нет, женщины со смуглой кожей рискуют больше других, так как их кожа генетически предрасположена производить больше меланина. Очень осторожно загорать во время беременности должны все: как мамы со светлой кожей, которые рискуют получить солнечный ожог, так и женщины с темной кожей, потому что они более склонны к меланодермии.

  • Если я уже загорела, можно обойтись и без солнцезащитного крема?

Нет, продолжайте защитить кожу. Загорев, вы можете использовать крем со средним коэффициентом защиты, но для лица следует продолжать применять солнцезащитные крема с максимальными показателями. Кроме того, помните, что крем содержит антиоксиданты и увлажняющие вещества, которые сохраняют кожу упругой и предотвращают появление морщин.

  • Как правильно наносить крем?

Крем наносится на сухую кожу равномерно за десять минут до выхода на солнце. Не забывайте наносить крем каждые 2-3 часа, потому что со временем защитная эффективность уменьшается. После купания лучше нанести слой крема, даже если на этикетке написано, что средство водостойкое.


  • Во время беременности необходимо использовать специальные солнцезащитные средства?

Нет, если у вас нет аллергии на то или иное вещество вещество (в этом случае посоветуйтесь с врачом). Во время беременности следует отдать предпочтение антиаллергенным продуктам без дополнительных ароматов. Убедитесь, что крем содержит фильтры защиты от UVA лучей (виновников преждевременного старения кожи и образования пятен) UVB-лучей (вызывающих солнечные ожоги).

  • Если осталось немного крема с прошлого лета, можно использовать его или нет?

На этикетка указан срок годности крема после вскрытия: обычно он составляет 12 месяцев. Однако высокие температуры (мы носим крем в пляжной сумке, которая на продолжении нескольких часов в день находится на солнце) и попадание в тюбик песка могут снизить его эффективность, не стоит рисковать (особенно во время беременности!) и в начале сезона купить новый крем.

  • Что делать, если у меня появились темные пятна?

Следует быть еще более осторожными с загаром и защищать кожу лица кремов с максимальным коэффициентом защиты. Если проблема очень заметна, вы можете обратиться к дерматологу, врач пропишет вам осветляющий крем в соответствии с вашим месяцем беременности.

  • После родов темные пятна исчезают сами по себе или нет?

После рождения малыша гормональный баланс нормализуется и в течении нескольких месяцев пятна посветлеют, но вряд ли исчезнут насовсем. Если по окончанию кормления грудью по-прежнему очень заметны, вам следует проконсультироваться с дерматологом, который назначит курс лечения.